jak wygladaja

Korciło mnie by wrzucić screena z treningu ramion Rob'a, gdzie bicepsy wyglądają tak nienaturalnie, że aż raziło. Ale wstrzymałem się bo wiem jakie są realia forum. W każdym razie wystarczy porównać ich kształt kiedyś a teraz.... Co do Słodka się nie upieram, jedno co mi powtarzali to to, że bez względu czy miał rękę rozprostowaną czy zgiętą, [...]

Są fotki na poprzedniej stronie :) Obrócone więc jak kogoś wk***ia to polecam zapisac na chwile na dysku :P U mnie wyglądają normalnie a forum samo je obraca nie mam pojęcia dlaczego :P Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-08-08 11:37:57

Znalazłem fajną stronkę, do robienia opasek z międzyczasami - może się komuś przyda: http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/pacebandcreator.cfm Opaski wyglądają jak poniżej. Na trasie zdecyduję, z której korzystać ostatecznie:) /SFD/Images/2015/8/8/937ccaca13584c6bbac2dc52b359945c.jpg

[...] Treningi amatorskie wyglądają trochę inaczej niż wtedy gdy się szykuje formę pod konkretne zawody/ cele. Kto tego doświadczył podejrzewam, że wie o co chodzi. Oczywiście jak potrzebuje jakąś asekurację czy pomoc przy jakimś powtórzeniu to wiadomo mąż zawsze służy swoją pomocą. Co do wycieczki to zabieramy teściów na ich pierwszy taki wyjazd [...]

[...] inne priorytety i cele... Iccana napisala że chcesie 'wysmuklić" cokolwiek to znaczy. dla mnie to troche zrobienie sie patyczakiem uwzgledniajac obecny wyglad Iccany gdzie jak dla mnie juz jest smukła i wcale nie jest zatłuszczona. niestety dla wiekszosc mylne jest np dążenie do sylwetek ze zdjec przy czym brak świadomosci jak wygladaja one na [...]

Roczi - nie wiem %-) ale duzo cm nie ma w udzie, po prostu tylko na zdjeciach wygladaja na takie wieksze kuka23 - jak jem jajka to zaraz mam jakas wysypke - chyba uczulenie.. a ryb bardzo nie lubie %-) kurak glownie mi wchodzi ;-) Damian_619 - na MPJ chetnie pojade bo mam blisko ;-) Bull - tak calkiem powaznie, to ta maszyna wiecej kosztuje niz [...]

[...] lasu %-) w domu na laptopie by się go znacznie gorzej oglądało, ale w kinie zawsze lepiej się odbiera efekt końcowy. Tak więc ocena raczej pozytywna :p W następnym tygodniu jak czas pozwoli mam zamiar udać się na jeszcze jeden film :) SFD/Images/2015/8/5/03b926e6c041407d895b40fc2b244082.jpg Arnold – to „nadużycie” to przez jogurt grecki, bo za [...]

zatem dalej niektórzy z Was będą mogli się nabijać bo znów pytanie, które przez gniewnych, nerwowych i niecierpliwych zostanie uznane za d****ne ale jak to mówią, kto pyta nie błądzi. Jak mi robił lekarz pierwsza iniekcję to nie widziałem, raz, że nie mam oczu z tyłu głowy a dwa zamknełem oczy bo się strasznie bałem %-) tak wyglądają moje igły i [...]

[...] w internecie odnośnie diety, treningów itd itd i w dużej mierze w większości piszą wszędzie co innego. Tłuszcz jest głównie zachowany w brzuchu, klatce piersiowej, udach jak u normalnego mężczyzny. Nie wiem ile kalorii powinienem jeść, odwiedziłem stronkę DietMap i tam sobie jakąś ułożyłem. Napisali, że potrzebuje jeść 1400 kalorii dziennie. [...]

Im dłużej patrzę na te laski, tym bardziej wyrabia mi się pogląd, że to nie jest zdrowe, tylko "plastikowe". Te tyłki zaczynają wyglądać komicznie przy takiej talii. Wyglądają zupełnie tak, jak sztuczne cycki.

[...] (pracuje w sklepie z suplami) Na dzień dzisiejszy jestem po 2 tyg od końca redukcji na roztrenowaniu i dziś wypada pierwszy dzień lekkiego masowania. Będę starał się co jakiś czas zdawać relację z moich treningów, diety oraz suplementacji. Może teraz o mojej diecie i suplementacji na dzień dzisiejszy, a więc wygląda tak: Po przebudzeniu [...]

[...] tez kupic probiotyk apteczny zawierajacy szczepy ulactobacillus i bifidobacterium i zmniejszyc podaz wegli prostych. tłuszcze staraj sie czerpac ze zrodel nieprzetworzonych jak mieso, pestki etc a nie oleje, smalec etc Będę musiał tez odpusic sobie masło orzechowe , Wczoraj odkryłem,że po ogórkach zielonych świezych mam chyba to g****, bo jak [...]

witam. chciałabym się dowiedzieć jak to jest z pływaniem na fizjoterapii w Białej Podlaskiej na AWF-ie. czy na pierwszym roku uczą pływać? jak wyglądają zaliczenia?

no i bez kitu na tej focie wyglądają w hvj lepiej niz a realu, widziałem ich potem jeszcze w Sopocie we wtorek jak byłem osttani dzien na Monciaku to jakby nie kumpel to tez bym ich nie zauważył%-)

Wołowina w formie kotletów pieczonych w piekarniku? No tego jeszcze nie próbowałam ale chyba muszę bo wyglądają bardzo apetycznie- na pewno sto razy lepiej niż kurak :D Ciżemki jak nowe to każe fajne :D

Witam. Chciałem zapytać jak wyglądają weekendy w trakcie takiej służby przygotowawczej. Odbywają się wtedy jakieś zajęcia czy trzeba samemu sobie czas zorganizować?

[...] Wyjściowo moja waga wynosiła 89kg BF 40.5% wzrost 172. Udałam się do Pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram żywieniowy oraz zaleciła 5 razy w tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia (potraktowałam to dosłownie), jednak nie krótsze niż 40 minut. Początkowo szło bardzo dobrze. Pierwszy miesiąc -4kg spadło i BF zmniejszył się do 39%, [...]

a co ty chcesz od kawy że chcesz ją wyrzucic?:p z nabialem sie zgadzam:p ciastka apetycznie wygladaja. ale to ja wszystkie ciastka jak dla mnie haha

[...] to bardziej budowanie bazy, może trochę nawet wytrzymałości, jednak wprowadza to automatyzm ruchu i sprawia, że każde powtórzenia wyglądają tak samo, zarówno te na 50%, jak i te na 80%. Jest to dość ciężki czas, który jeśli ktoś przywykł do klasycznych treningów do pięciu powtórzeń, dość mocno „rozbija” układ nerwowy. Daje to nowy bodziec, [...]

Siema. Dzisiaj w domu znalazłem zabunkrowane batony Colos z treca, których data ważności skończyła się 11.2012. smakują i pachną jak normalnie :)) tylko wyglądają lipnie, jest możliwość żeby jakiś ze składników w trakcie tego czasu wyewoluował w coś niezdrowego? jakiś rad czy coś?:-P Tak na poważnie, czy sprawa supli/odżywek, a raczej konserwantów [...]